皆さん、骨って若返りにとっても重要って知ってました？
ぼくは全然知らなかった（＾＾；
骨が全身に向けて
１．記憶力アップ
２．免疫力アップ
３．精力アップ
４．筋力アップ
っていうメッセージを送るんですって！
この４つのメッセージって、若さに繋がりますよね。
殆どの人が若く居たいと思うと思います。。
じゃあその骨を強固にするのってどうすればいいのか？
まずはカルシウムを摂ることだそうですが、
それだけではダメなのだそうです。
骨を作るには、骨に衝撃を与えることが必要なんですって。
骨への衝撃が骨重量に影響を与えているってのは、
・自転車をする人より、ランニングをする人の方が骨重量が多かったこと
・１年間ジャンプ運動し続けた殆どの人が、骨重量が増えたこと
等から証明されているそうなのです。
人類は進化の過程で、
活動的な人（骨に衝撃を与えるような人）を残そうとして、
骨への衝撃で
１．記憶力アップ ２．免疫力アップ ３．精力アップ ４．筋力アップ
の信号を出すようにしたそうです。
だから、
骨への衝撃がある人 ＝ 活動的な人 ⇒ 若くエネルギッシュな人
になるように物質が分泌されるそうです。
我々の今の生活は座ってばかりでヤバいですねぇ～
老人が骨折したら急に老けるのは、
動かなくなって若返り物質が出なくなるからだそうですよ（＾＾；
若返りたい人！
まずはウォーキングから始めましょう！！！
こちらより
シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク 第３集 “骨”が出す！ 最高の若返り物質
