若くいたいなら必見！　－骨を強くしよう！－

皆さん、骨って若返りにとっても重要って知ってました？

ぼくは全然知らなかった（＾＾；

骨が全身に向けて
　１．記憶力アップ
　２．免疫力アップ
　３．精力アップ
　４．筋力アップ
っていうメッセージを送るんですって！

この４つのメッセージって、若さに繋がりますよね。

殆どの人が若く居たいと思うと思います。。
じゃあその骨を強固にするのってどうすればいいのか？

まずはカルシウムを摂ることだそうですが、
それだけではダメなのだそうです。

骨を作るには、骨に衝撃を与えることが必要なんですって。

骨への衝撃が骨重量に影響を与えているってのは、
・自転車をする人より、ランニングをする人の方が骨重量が多かったこと
・１年間ジャンプ運動し続けた殆どの人が、骨重量が増えたこと
等から証明されているそうなのです。

人類は進化の過程で、
活動的な人（骨に衝撃を与えるような人）を残そうとして、
骨への衝撃で
１．記憶力アップ　２．免疫力アップ　３．精力アップ　４．筋力アップ
の信号を出すようにしたそうです。

だから、
骨への衝撃がある人　＝　活動的な人　⇒　若くエネルギッシュな人　
になるように物質が分泌されるそうです。

我々の今の生活は座ってばかりでヤバいですねぇ～

老人が骨折したら急に老けるのは、
動かなくなって若返り物質が出なくなるからだそうですよ（＾＾；

若返りたい人！
まずはウォーキングから始めましょう！！！


こちらより
シリーズ 人体 神秘の巨大ネットワーク 第３集 “骨”が出す！ 最高の若返り物質